Zwangerschaps Yoga Nidra & Zwangerschapsbegeleidingsacupunctuur

Om goed ‘voor/tijdens/na’ je zwangerschap in je lichaam te kunnen zijn is ontspanning belangrijk. Dit kun je oefenen. Veel zwangeren werken de hele week hard en ondervinden lichamelijk en geestelijk veel stress. Door o.a. yoga en acupunctuur voer je de stress af, waardoor je kan herstellen en leer je fysiek aanwezig te zijn in je lichaam. Dit is niet alleen goed voor jouw lichaam als moeder maar ook je kindje heeft dit nodig om goed te kunnen groeien. Wil je hier meer over weten en zelf ervaren …..?

Programma

19.00 – 19.05 uur Ontvangst door Linda en Nicole
Onder het genot van een kopje kalmerende kruidenthee

19.05 – 20.00 uur Wat kan acupunctuur betekenen als Zwangerschapsbegeleiding?
Deze workshop geeft je inzicht in de basisprincipes van Chinese geneeswijze wat betreft je cyclus en je vruchtbaarheid. Je leert hoe je deze concepten kan toepassen met behulp van voeding, bewegen (yoga) en acupunctuur.  Daarnaast ontvang je tips voor: voor, tijdens en na de zwangerschap.

• Zwanger worden
• Zwanger zijn
• De bevalling
• Postnataal

20.05 – 21.00 uur  Zwangerschaps Yoga Nidra
Een heerlijke ontspannende Yoga Nidra Zwangerschaps meditatie, ondersteunend voor moeder en baby voorafgegaan door zachte Yoga houdingen.

21.00 – 21.15 uur  Afsluiting
Gelegenheid tot het stellen van vragen onder het genot van en gezonde Ayurvedische lekkernij en kruidenthee.

Nicole Zoontjens
Nicole werkt al jaren met Acupunctuur, Voedingsleer, Tuina, Qi Gong en NAET.
Nicole is gespecialiseerd in stress, burn-out en gynaecologische klachten.
Meer info over Nicole: www.acupunctuurmierlo.nl

Linda van der Sanden
Linda is gespecialiseerd en gecertificeerd Yoga Nidra docente. Daarnaast is ze natuurvoedingsdeskundige en orthomoleculair kindervoedingsdeskundige.

Voor wie?
Voor iedereen vanaf 18 jaar, géén yoga ervaring nodig!

Kosten?
€ 25,00 p.p.

Interesse of vragen?
Bel met Franca Gijsbers, 06 20 28 57 04

Meld je aan via:
info@yogajiva.nl  

Maximaal aantal deelnemers:
8